Min Kalender

INGA kommer tilbake til Bodø-byen for 2. gang. Sist gang var høsten 2023. En work-shop med denne verdenskjente læreren bør alle som kan få med seg🙏 Inga møter sine elever, spesielt dem som sliter med skader og skavanker med varme og omsorg. Hun har en egen evne til å bryte ned stillingene i del-momenter, og det er alltid spennende å få anledning til å utforske egen kropp og psyke på nye og annerledes måter. INGA håndterer alle nivå, på samme tid...og i samme sal. Den mer erfarne får alltid noen nye utfordringer, og den mer ferske får nok av anledninger til å utvikle seg. PÅ denne workshopen åpner Inga salen for alle yoga-retninger, både for lærere og elever. Du bør likevel ha gjort yoga i et års tid eller mer, dette for virkelig å kunne få utbytte av det Inga har å lære bort.
Inga er Helens lærer, og det er med stor respekt og glede at yogasenteret på Bertnes ønsker velkommen til Gammelveien 2 disse dagene.
Om ikke du kan delta på hele workshopen i helga (både lørdag og søndag), så bare ta kontakt på sms 90227501 med Helen, så ordner vi matteplass til deg for en av dagene.

Timeplanen er som følger:
0800-0900: Studio er åpent. Vi serverer te/kaffe. Du kan hvile i salen. Slappe av.
0900-1130: 1. økt
1130-1230: Veldig lett lunch. Vi serverer te/kaffe/lett snacks/juice
1230-1500: 2. økt
1500-1700: Studio er åpent. Du kan prate med andre yogier, nyte fasilitetene som infra-rød sauna, kanskje en lett massasje, eller bare slappe av i spa-rommet.

Har du behov for hjelp til overnatting eller har andre spørsmål, ta forbindelse med studio på sms: 90227501.

Det som kjennetegner Iyengar-metoden er presise instruksjoner, fokus på "alignment"/linjering i stillingene, bruk av utstyr for at alle skal kunne få erfare effekten av stillingene-uavhengig av nivå- og balansering av den fysiske kroppen og nervesystemet. For INGA så er Yoga TRANSFORMASJON. "Transformasjon kan skje på et øyeblikk, men det krever forberedelse..over tid". (For Helen så er Yoga MIRAKEL..små skritt kan samlet gi gigant-steg).

Inga vil gi deg innblikk i yoga-filosofi, prana-yama (pusteøvelser), masse gode øvelser og testing av dine grenser- på en trygg måte. Ingen skal være redd for at dette blir for slitsomt/for lenge/for hardt. Du møter med den di er, og så tar vi reisen sammen fra det utgangspunktet den enkelte har. Inga har også lang utdanning innenfor Iyengars medisinske yoga, og deler også villig av sin ayurvediske viten med både kostholdsråd og andre tips.
Vi har elever som kommer langveis fra, men Inga vil også gjerne samle elever fra Bodø, og tilbyr en arena for felles læring og utvikling de dagene hun er her. Yoga er Yoga, det er bare fokuset som skiller de forskjellige retningen.
Du finner billett i nettbutikken, eller studio kan sende deg faktura.
Velkommen til noen lærerike dager.