Gjennomfoert: DETOX ROMJULSYOGA med Trine Berge 26. desember 1200-1500

26. desember 2019

12:00 - 15:00

Gammelveien 2, 8030 Bodø

599,- Early Bird kun550,-

Bodøjenta Trine Berge kommer jevnlig tilbake på familiebesøk i byen, og vi er sååå heldige at hun nok en gang valgte å svippe innom hos Yoga North° for å gjennomføre en NY Yoga Workshop. Denne gangen midt i Romjula!

Yoga North° og Trine Berge inviterte derfor til en DETOX 3-timers yoga workshop med rensende effekt. 
Her ble det først en morsom og småsvett 90 min dynamisk vinyasa yoga økt.
Deretter la vi inn en god pause der Trine serverte en detox, fresh og god og juice basert på de vitaminer og mineraler vi trenger for å bære oss gjennom resten av mørketida.

Mini- workshopen ble avsluttet med en deilig rolig, anspennende yin yoga økt, med avspenning og hvile.

 Trine bruker eteriske oljer underveis som fordyper effekten.

Program:

1200 – 1330 – Vinyasa yoga, 90 min
1300 – 1345 – Pause med juicing
1345 – 1500- Yin & savasana

Vinyasa er kreativt, rytmisk, fysisk og morsomt. En dynamisk yogaform basert på flytende sekvenser av yogaøvelser med pust. Flyten og sekvensen kan være både raske og lekende eller mer mindful og rolig. Vi bruker hele kroppen, og jobber med styrke, fleksibilitet og utholdenhet. Vi jobber med fullt fokus, bevissthet og tilstedeværelse. Vinyasa er en fantastisk utfordrende og oppløftende yogaform som åpner energibanene og skaper en følelse av letthet og klarhet i både kropp og sinn.

Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform. Dette blir en kortere økt for å gi kroppen hvile og avspenning og avslutter med savasana.

Trine Berge har gitt ut flere helse- og livsstilsbøker her i Norge, blant annet ”Supermat” og boken «Rawfood». Hun har jobbet med sunn livsstil siden midten av 90 tallet. Til daglig underviser og formidler hun en helhetlig og sunn livsstil innen yoga, detox og kosthold. Hun er utdannet innen Vinyasa, Yin og Kundalini yoga. 
Les mer om henne på www.trineberge.com – her finner du også hennes blogg og onlinekurs.

Pris og påmelding:

Velkommen til en detox romjuls yoga workshop på YN.
 Kun 599kr for denne herlige 3-timers økten!


Romjuls- Yoga



Tilbakemeldingene fra forrige workshop var:
«Fantastisk»
«Morsomt»
«Jordnært og ekte»
«Vældig profesjonelt opplegg»
«Mye for pengene»

Gjennomfoert: 2020 Kick-off: Yoga Workshop m/ Henriette Lien 18.- 19. Januar

read next