Vinyasa Yoga Workshop m/ Trine Berge 30. september

30. september 2019

17:30 - 20:30

Gammelveien 2, 8030 Bodø

599,- (Earlybird før 30. august 499,-)

Bodøjenta Trine Berge kommer jevnlig tilbake på familiebesøk i byen, og vi er sååå heldige at hun nok en gang velger å svippe innom hos Yoga North° for å gjennomføre en NY Yoga Workshop.

Yoga North° og Trine Berge inviterer derfor til en oppløftende 3-timers yoga workshop med høstlig valør. 
Her blir det først en morsom og småsvett 90 min dynamisk vinyasa yoga økt.
 Deretter legger vi inn en god pause der Trine serverer en fresh, god og sunn juice basert på de vitaminer og mineraler vi trenger for å bære oss gjennom mørketida.

Kvelden avsluttes med en deilig rolig, anspennende yin yoga økt, med avspenning og hvile.

 Trine bruker eteriske oljer underveis som fordyper effekten.

Program:

17.30 – 19.00 – Vinyasa yoga, 90 min
19.00 – 19.15 – Pause med juice og Superhero bar
19.15 – 20.30- Yin & savasana

Vinyasa er kreativt, rytmisk, fysisk og morsomt. En dynamisk yogaform basert på flytende sekvenser av yogaøvelser med pust. Flyten og sekvensen kan være både raske og lekende eller mer mindful og rolig. Vi bruker hele kroppen, og jobber med styrke, fleksibilitet og utholdenhet. Vi jobber med fullt fokus, bevissthet og tilstedeværelse. Vinyasa er en fantastisk utfordrende og oppløftende yogaform som åpner energibanene og skaper en følelse av letthet og klarhet i både kropp og sinn.

Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform. Dette blir en kortere økt for å gi kroppen hvile og avspenning og avslutter med savasana.

Trine Berge har gitt ut flere helse- og livsstilsbøker her i Norge, blant annet ”Supermat” og boken «Rawfood». Hun har jobbet med sunn livsstil siden midten av 90 tallet. Til daglig underviser og formidler hun en helhetlig og sunn livsstil innen yoga, detox og kosthold. Hun er utdannet innen Vinyasa, Yin og Kundalini yoga. 
Les mer om henne på www.trineberge.com – her finner du også hennes blogg og onlinekurs.

Pris og påmelding:

Velkommen til en sommer workshop på YN.
 Kun 550kr for denne herlige 3-timers økten!
Melder du deg på FØR 30 august, så får du «Early Bird»- pris til kun 499kr.


Billettkjoep





Tilbakemeldingene fra forrige workshop var:
«Fantastisk»
«Morsomt»
«Jordnært og ekte»
«Vældig profesjonelt opplegg»
«Mye for pengene»

8-ukers Mindfulnessbasert stressmestringskurs - MBSR

read next