Hendelser i mars 2025
-
- Rolig Morgenyoga i 30 deilige varmegrader
Rolig Morgenyoga i 30 deilige varmegrader Rolig Morgenyoga i 30 deilige varmegrader
–
1. mars 2025 -
- 40° DYP Yoga
40° DYP Yoga 40° DYP Yoga
–
3. mars 2025Opp mot førti deilige varmegrader i den flotte salen på YN°. Ta med håndkle, drikkeflaske og en dose godt humør! En fast sekvens med yogastillinger som vil utfordre styrke, smidighet og stabilitet. Full work-out for hele kroppen. Kjekt hvis du har gjort litt yoga før, men ikke et krav. Ta de pauser som du trenger, og utfør etter evne. Bruk av hjelpemidler som klosser, belter, blokker og stol. Velkommen til oss! Drop-in!
-
- 30° Rolig Småsvett- Yoga med Bente
30° Rolig Småsvett- Yoga med Bente 30° Rolig Småsvett- Yoga med Bente
–
4. mars 2025Bente tilbyr nå i 2025 en roligere medisinsk yoga-økt i 30 herlige varmegrader.Dere som har værrt på Småsvett Yoga tidligere, får nå en anledning til å utforske øvelsene med et litt annerledes fokus. Flotte Bente guider dere trygt gjennom en herlig økt med fokus på pust, rolige bevegelser og åpning av kroppen. Dere som ønsker litt mer fuu and fart, har fortsatt anledning til dette, spesielt på mandag, torsdag og til dels på lørdagsøktene.
-
- 30° Småsvett Yoga FLOW/FLYT
30° Småsvett Yoga FLOW/FLYT 30° Småsvett Yoga FLOW/FLYT
–
6. mars 202590 minutter med deilig Yoga-Flyt i 30 varmegrader! Dette er en komplett «work-out» for hele kroppen…både fysisk og mentalt! Som alle våre timer, så avslutter vi med en deilig svspenning/Yoga Nidra! Velkommen på Yoga🙏
-
- Rolig Morgenyoga i 30 deilige varmegrader
Rolig Morgenyoga i 30 deilige varmegrader Rolig Morgenyoga i 30 deilige varmegrader
–
8. mars 2025 -
- 40° DYP Yoga med NATALIE
40° DYP Yoga med NATALIE 40° DYP Yoga med NATALIE
–
10. mars 2025Opp mot førti deilige varmegrader i den flotte salen på YN°. Ta med håndkle, drikkeflaske og en dose godt humør! En fast sekvens med yogastillinger som vil utfordre styrke, smidighet og stabilitet. Full work-out for hele kroppen. Kjekt hvis du har gjort litt yoga før, men ikke et krav. Ta de pauser som du trenger, og utfør etter evne. Bruk av hjelpemidler som klosser, belter, blokker og stol. Velkommen til oss! Drop-in!
-
- 30° Rolig Småsvett- Yoga med Bente
30° Rolig Småsvett- Yoga med Bente 30° Rolig Småsvett- Yoga med Bente
–
11. mars 2025Bente tilbyr nå i 2025 en roligere medisinsk yoga-økt i 30 herlige varmegrader.Dere som har værrt på Småsvett Yoga tidligere, får nå en anledning til å utforske øvelsene med et litt annerledes fokus. Flotte Bente guider dere trygt gjennom en herlig økt med fokus på pust, rolige bevegelser og åpning av kroppen. Dere som ønsker litt mer fuu and fart, har fortsatt anledning til dette, spesielt på mandag, torsdag og til dels på lørdagsøktene.
-
- 30° Småsvett Yoga FLOW/FLYT
30° Småsvett Yoga FLOW/FLYT 30° Småsvett Yoga FLOW/FLYT
–
13. mars 202590 minutter med deilig Yoga-Flyt i 30 varmegrader! Dette er en komplett «work-out» for hele kroppen…både fysisk og mentalt! Som alle våre timer, så avslutter vi med en deilig svspenning/Yoga Nidra! Velkommen på Yoga🙏
-
- Rolig Morgenyoga med HELEN i 30 deilige varmegrader
Rolig Morgenyoga med HELEN i 30 deilige varmegrader Rolig Morgenyoga med HELEN i 30 deilige varmegrader
–
15. mars 2025 -
- 40° DYP Yoga
40° DYP Yoga 40° DYP Yoga
–
17. mars 2025Opp mot førti deilige varmegrader i den flotte salen på YN°. Ta med håndkle, drikkeflaske og en dose godt humør! En fast sekvens med yogastillinger som vil utfordre styrke, smidighet og stabilitet. Full work-out for hele kroppen. Kjekt hvis du har gjort litt yoga før, men ikke et krav. Ta de pauser som du trenger, og utfør etter evne. Bruk av hjelpemidler som klosser, belter, blokker og stol. Velkommen til oss! Drop-in!
-
- 30° Rolig Småsvett- Yoga med Bente
30° Rolig Småsvett- Yoga med Bente 30° Rolig Småsvett- Yoga med Bente
–
18. mars 2025Bente tilbyr nå i 2025 en roligere medisinsk yoga-økt i 30 herlige varmegrader.Dere som har værrt på Småsvett Yoga tidligere, får nå en anledning til å utforske øvelsene med et litt annerledes fokus. Flotte Bente guider dere trygt gjennom en herlig økt med fokus på pust, rolige bevegelser og åpning av kroppen. Dere som ønsker litt mer fuu and fart, har fortsatt anledning til dette, spesielt på mandag, torsdag og til dels på lørdagsøktene.
-
- Åpen Iyengar Yoga- økt (Litt øvet)
Åpen Iyengar Yoga- økt (Litt øvet) Åpen Iyengar Yoga- økt (Litt øvet)
–
19. mars 2025På denne timen gjennomfører vi tema-basert trening uke for uke. Vi kjører likevel etter DROP-IN prinsippet. Ingen påmelding/booking nødvendig. Her er det bare å møte opp, helst LITT før timen begynner.
Det er en fordel om du har trent litt Iyengar-Yoga tidligere, men ikke et krav. (PS: Både Småsvett Yoga og DYP-yogaen er basert på Iyengar-yoga sekvenser).
Vi fokuserer på teknikkk og alignment i stillingene, og timen har et litt work-shop aktig preg.
Denne timen ledes av HELEN, og som alltid i den deilige varmen (ca. 22 grader på denne timen) på Yoga North, Gammelveien 2 på Bertnes.Iyengar-Yoga:
En ganske stor og kjent skole innenfor yoga, der ute i den store verden.
Grunnlagt av BKS Iyengar, som var med å tilgjengeliggjøre yoga også i den vestlige del av verden.
Det som kjennetegner Iyengar-metoden er presise instruksjoner om hva kroppen skal gjøre, bruk av utstyr som stoler, belter, blokker, klosser, tepper, evt. kurunta (tau-vegg), slik at alle skal få oppleve effektene av stillingene, selv om man har skader/skavanker/svakheter i kroppen.
Instruksjonsmetodikken er "hands-on".
Herr Iyengar gikk fra syk og svakelig som barn og ungdom, og til veldig frisk i voksen alder...takket være yoga-praksisen sin.
Iyengar var også en meget produktiv filosof og forfatter, og har skrevet mange bøker om yogaens virkning i Livet.
Arven etter Iyengar føres videre av både hans etterkommere, men også av de meget dyktige senior-lærerne innenfor Iyengar Yogaens utdanningssystem.
hvis du vil vite mer om Iyengar- metoden: https://iyfno.no/om-iyengar-yoga/
PRESISJON-MOTIVASJON-REPETISJON-TRANSFORMASJON = KVALITET i utførelse
"Health is Wealth"
"Moving Meditation"Velkommen!
-
- 30° Småsvett Yoga FLOW/FLYT
30° Småsvett Yoga FLOW/FLYT 30° Småsvett Yoga FLOW/FLYT
–
20. mars 202590 minutter med deilig Yoga-Flyt i 30 varmegrader! Dette er en komplett «work-out» for hele kroppen…både fysisk og mentalt! Som alle våre timer, så avslutter vi med en deilig svspenning/Yoga Nidra! Velkommen på Yoga🙏
-
- Rolig Morgenyoga i 30 deilige varmegrader
Rolig Morgenyoga i 30 deilige varmegrader Rolig Morgenyoga i 30 deilige varmegrader
–
22. mars 2025 -
- 40° DYP Yoga
40° DYP Yoga 40° DYP Yoga
–
24. mars 2025Opp mot førti deilige varmegrader i den flotte salen på YN°. Ta med håndkle, drikkeflaske og en dose godt humør! En fast sekvens med yogastillinger som vil utfordre styrke, smidighet og stabilitet. Full work-out for hele kroppen. Kjekt hvis du har gjort litt yoga før, men ikke et krav. Ta de pauser som du trenger, og utfør etter evne. Bruk av hjelpemidler som klosser, belter, blokker og stol. Velkommen til oss! Drop-in!
-
- 30° Rolig Småsvett- Yoga med Bente
30° Rolig Småsvett- Yoga med Bente 30° Rolig Småsvett- Yoga med Bente
–
25. mars 2025Bente tilbyr nå i 2025 en roligere medisinsk yoga-økt i 30 herlige varmegrader.Dere som har værrt på Småsvett Yoga tidligere, får nå en anledning til å utforske øvelsene med et litt annerledes fokus. Flotte Bente guider dere trygt gjennom en herlig økt med fokus på pust, rolige bevegelser og åpning av kroppen. Dere som ønsker litt mer fuu and fart, har fortsatt anledning til dette, spesielt på mandag, torsdag og til dels på lørdagsøktene.
-
- 30° Småsvett Yoga FLOW/FLYT
30° Småsvett Yoga FLOW/FLYT 30° Småsvett Yoga FLOW/FLYT
–
27. mars 202590 minutter med deilig Yoga-Flyt i 30 varmegrader! Dette er en komplett «work-out» for hele kroppen…både fysisk og mentalt! Som alle våre timer, så avslutter vi med en deilig svspenning/Yoga Nidra! Velkommen på Yoga🙏
-
- Rolig Morgenyoga i 30 deilige varmegrader
Rolig Morgenyoga i 30 deilige varmegrader Rolig Morgenyoga i 30 deilige varmegrader
–
29. mars 2025 -
- 40° DYP Yoga
40° DYP Yoga 40° DYP Yoga
–
31. mars 2025Opp mot førti deilige varmegrader i den flotte salen på YN°. Ta med håndkle, drikkeflaske og en dose godt humør! En fast sekvens med yogastillinger som vil utfordre styrke, smidighet og stabilitet. Full work-out for hele kroppen. Kjekt hvis du har gjort litt yoga før, men ikke et krav. Ta de pauser som du trenger, og utfør etter evne. Bruk av hjelpemidler som klosser, belter, blokker og stol. Velkommen til oss! Drop-in!